精油使用於芳香療法，透過天然香芬增進你的生理及心理狀態，精油是高倍濃縮的產物，完全都是天然植物(ex. 花草、樹木、水果) 透過不同的萃取方式所產出得到的產物。幾千年來，精油使用上非常多元廣泛，並不單是它美麗的香味，更是有它其治療上的功效性。

→ 誰可以使用精油呢？

在過去，精油較不容易易取得，芳香療法則較被歸類為秘方草藥，且並非所有的人都能簡單地在家體驗。然而，感謝現在科技網路如此發達，讓精油能夠輕易地取得且更豐富的資訊可以在網路上搜尋參考，只不過有一點須留意的是往往有些網路上的資訊並非屬實，所以也需要小心篩選。

應該從何開始入門

架上有著琳瑯滿目的精油在促銷，有些精油更是普遍於市面上，因此，從哪裡開始入門才是對完全的初學者最好的呢？

很多人對於薰衣草精油應該不陌生，也是一支在芳香療法裡面非常常見的精油。身為精油裡溫和且常見的一支精油，更是初學者必選的，不論針對生理或心理上都是非常具有很好的功效作為與其他精油調配。

→ 哪些精油應該購買，對於初學者來說？

對於新手來說，其實5-6支精油，以實驗精神體會其中香氣和調配多種可能的組合，不論單方/複方，真的就足夠了！以下建議為入門必備款精油(Essential Oils)。

• Lavendar True 真正薰衣草（後面會再加以說明薰衣草差異）
• Camomile Roman 羅馬洋甘菊
• Bourbon Geranium 波旁天竺葵
• Lemon 檸檬
• Frankincense 乳香
• Tea Tree 茶樹
• Sweet Orange 甜橙

這幾支精油具多功能性、價格親民，且一般來說安全性也較高(選用精油，務必Check安全預防措施)。 當然，精油是無法單獨直接使用於皮膚的，都需與植物油做調和，大家熟知應該是 “甜杏仁油 Sweet Almond Carrier Oil”，但有些茶友可能對核果類過敏，則可選擇 “荷荷芭油 Jojoba Carrier Oil” 或 “葵花籽油Sun Flower Carrier Oil”，皆適用於任何膚質。

最後，若開始動手調配屬於自己的芳療用油，記得除了參考安全預防須知以外，稀釋調和比例，更重要的是將調配油放入深色玻璃瓶中儲存，並貼上標籤(日期/用途/名稱)，然後避免陽光直射。

→ 精油如何購買？

選購精油有一個很重要的關鍵，首要要先能區分純精油及香精油兩者的差異。若是依據芳療的角度，應該選用100%純精油(未稀釋)，有一個方法可以很清楚的判斷就是價格，通常純精油價格上會比香精油來得昂貴些。當然，如果還是無法確定記得檢查商標上是否出現“100%純精油(未稀釋)”。不過有些過於昂貴的純精油，例. 橙花、玫瑰等…則通常賣與10mL荷荷芭油的5%稀釋用油調和，因為這樣一來，價格上就會大幅降低，且也是安全使用範圍。

有些精油處方會以現成形式販售，這些產品是專爲一些不能（或根本不想）從零開始調和的人設計的，雖然這些產品確實有它的市場位置，但絕不能取代你自己所調和的精油處方那種滿足感。一些知名精油品牌將他們的精油宣傳爲“認證芳療等級”。值得注意⚠️的是，這並不是一個官方術語，而只是一種銷售手法罷了，用來提供其產品的更高級含義。

購買精油時，需時刻保持謹慎，避免那些看起來太便宜的東西——跟任何東西一樣，有些不肖賣家，特別是網上的，為了急於銷售劣質精油來賺取利潤；同樣，有些品牌的精油價格也可能貴得離譜，有很大一部分因素，用於網路廣告銷售成本所需，這些都是我們較容易會遇到的情況。

建議選購信譽良好的精油供應商，以確保你的精油品質，然而避免從可能庫存不良的零售商購買——因為你應該不想購買多年且積滿灰塵的精油吧？

→如何儲存精油精油

應儲存在陰涼乾燥的地方，最好存放於密封且深色的容器內，當然也必須遠離家中兒童及寵物。

因此你可以選擇一個專門為精油存放的儲存箱/架子，其內有著獨立的隔板，使精油皆能夠直立存放。當然，這些可以在網上或專門販售精油的零售商購買，也有一些芳療師會建議把精油放於冰箱中。

BRENda妲薇這邊基本上我不建議這樣存放精油於冰箱，因為來回從冰箱拿取對精油品質會有影響，一般多半會建議可以將純露(精油水產物)存放於冰箱，以保質期品質，尤其是如果生活在氣候較為溫暖的地方。